转眼间，陕西师范大学公费师范生2023年西藏组的教育实习，在外国语学院庞玮老师的带队下，已经顺利开展两月有余。从拉萨阳光烈烈、流水潺潺的夏末，到秋意浓浓、黄叶灿灿的深秋，雪域高原独特的人文特色，西藏中学教育的地方特点，甚至是氧气稀薄的生活体验，点点滴滴，伴随着初登讲台、初为班主任的专业成长，记录在了莘莘学子的记忆之中。

实习生：苏金龙  实习学校：拉萨市第二高级中学

西藏，世界第三极、雪域高原、我心中的圣地，是我心心念念了三年的地方。在我坐上火车时，我便憧憬着拉萨的实习生活。

到实习学校后，在实习生见面会时我第一次体会到了高原反应的感觉，所幸在带队教师庞玮老师和同学们的帮助下逐渐适应了高原的环境，开始了正式的实习生活。

学校的实习生活先是从听课开始的，每天我根据指导老师发的课表前往各个班级听课，做好听课记录。高一报道后，就正式进驻班级，开始了实习生活。除日常的学科教学任务外，早上到班级检查卫生、监督学生早自习，上午到操场监督课间操，中午去食堂督促学生吃饭，饭后监督学生午休，晚上监督学生自习，并于放学后前往学生宿舍查寝等等，是我每日的班主任管理工作。除了每天日常的班主任工作外，我也定期给所带班级举行班会。

周内繁忙的实习生活结束后，周末我会到市区里面去转转。我首先参观了西藏博物馆，了解和平解放西藏的历史，我被旧西藏黑暗的农奴制所震惊，我被解放西藏、建设西藏的革命先驱们所付出的艰辛所感动，理解了“老西藏精神”，由衷的敬佩革命者、建设者的义无反顾与无私奉献。

漫步在拉萨街头，我被拉萨现代化建设取得的成就所震撼，在我的印象里西藏是条件艰苦的地区，想不到这些年的社会主义建设让西藏如此繁华。走在拉萨街头，看着振奋人心的标语；在布达拉宫广场前，感受着西藏璀璨的文化；当我爬上南山公园，看着拉萨的全景，我明白了什么叫“祖国万岁”。“祖国万岁”不仅仅是南山公园的标语，更是西藏各族人民对如今“美丽幸福新西藏”由衷的欢呼！

两月有余的实习生活，我学会了吃糌粑喝酥油茶，不仅在生活习惯上变得很“西藏”，在“日光城”的光辉的照耀下，我的皮肤也变得很“西藏”。总的来说，在西藏的实习生活虽然有种种不便，但我还是很珍惜这段实习时光。

实习生：丁真多吉  实习学校：拉萨阿里地区高级中学

作为从小生活在“西藏内地班”的学生，西藏对我来说“既熟悉又陌生”，熟悉是因为这里是我的家乡，陌生是因为从小在内地上学的我，其实并不了解西藏自治区内中学教育的特点。初入校园，我感到陌生和紧张，好在有带队老师和指导老师的照顾和悉心教导，我很快适应了拉萨阿里地区高级中学的校园生活。

在听课、备课、登上讲台授课和给学生开班会的过程中，我发现了我的学生们的特点，虽然在拉萨上学，但是他们全部来自阿里地区，与拉萨的孩子相比，他们的学习基础薄弱，同时，因为阿里地区距离拉萨路途遥远，与我年少时求学一样，我能理解到他们又想家又渴望走出大山的心情，我觉得我肩负的，不仅是一名实习教师的责任，还是他们“在这里的家长”。记得那天早上，明媚的阳光伴着凌冽的秋风，我带着我管理的班级升国旗，突然，有位女同学倒下了。我慌忙从队伍末尾跑上去查看，她虽然有意识，但是说话模糊不清，也不知道自己怎么了，因为指导班主任这几天在内地学习，我需要独自处理，我尽量让自己冷静下来，第一时间将这位同学带去校医务室，然后我赶去上课，下课后我又立刻回到校医务室询问这位学生的情况，但是校医务室暂时检查不出情况，建议我带去市里的医院检查，于是我陪同这名学生去了西藏阜康医院检查，所幸检查后只是贫血，需要注意饮食健康，取好药我便带着学生去吃饭而后回到了学校。事后学生非常感激并要归还医药费用，我跟她说“你好好学习就行了，其他的不用管了”。我想，虽然我只是实习班主任，但老师的职责，不仅仅是在学习和成绩上抓紧学生，而是以身作则，把他们培养成能感受到爱且有能力爱的、有道德、有文化，能够在多方面发展且适应未来发展的人才。

周内校园的实习生活，既包括有规律、循序渐进的一面，例如上课、批改作业、讲习题、开班会，监督学生自习、卫生、就寝和食堂用餐，以及周末收发手机等工作；又有丰富多彩和欢歌笑语一面，例如每周六的晚上，我们的实习中学都会组织孩子们欢聚在操场上跳锅庄、表演才艺，以及每日的“阳光体育”活动，篮球赛、足球赛也会定期举办。实习期间，我还有幸作为阿里高级中学实习生代表，参加了阿里地区教育局与陕西高校共建“大学生教育教学实践基地”签约暨揭牌仪式，见证了阿里中学教育与陕西高校通力合作的阶段性成果。

周末时间，我和同在阿里高级中学实习的格让登培、杨鹏鑫会一起外出休闲放松，这周我们去登了南山，2012年拉萨市启动了南山造林绿化工程，南山公园作为拉萨南北山绿化工程的一部分，是自治区首个河谷地区规模化生态建设和修复的代表性工程，登上南山，“祖国万岁”四个大字映入眼帘，远眺对面的布达拉宫和拉萨城区，发现城区比我小时候大了非常多，登山的游人纷纷在山顶摇动鲜红的国旗拍照，人们的脸上都洋溢着幸福的微笑，对祖国自豪感油然而生。正如习近平总书记所言，“改变藏区面貌，根本要靠教育”，希望等我毕业后回到家乡后，能为西藏的教育事业贡献自己的一份力量！

实习生：杨鹏鑫 实习学校：拉萨阿里地区高级中学

“a-skyid-la-grong lha-sa-ma-chags- lha-sa-chags-yod”听着藏歌《美丽的城》中的美妙旋律，我到达了圣洁的拉萨，也是我教育实习的第一站——拉萨阿里地区高级中学。

初入校园，学生们的热情就打动了我，“老师好！”“老师慢走！”每一句打招呼的话语都鼓励着我进入教师的状态。阿里高中的校长亲自接待我们，和善热情，不辞辛苦为我们联系安排指导老师，解决食宿问题，让我感受到了前辈的关爱和家的温暖；本次的带队老师庞老师也常常嘘寒问暖，在生活上和教学上细致入微的关心我们。虽然条件艰苦，但有这么多前辈的关心和爱护，我觉得我们是最幸福的实习生。

报道的第一个周末我们就忙碌了起来，因为全校美术教师只有五位，对于1400余名学生来说显得有些单薄。我被分配到高一年级组，负责整个年级10个班的美术课教学工作。因为区内成绩优秀的学生都去了内地班学习，所以留在本校念书的学生基础相对薄弱。正如教育家叶圣陶所言“教师之为教，不在全盘授予，而在相机诱导”。针对各班学情的不同，我对每个班级的学习任务做出一些调整。动手能力强的班级，我尽量多的上一些实践课程；基础薄弱的班级，我尽量多加入鉴赏课程，就这样每个班级都有了或多或少的进步。他们的眼睛里有光，有对知识的渴望，有走出大山的理想。

由于大部分学生来自阿里地区，学生回乡不便，周末也是分年级外出。大部分学生从开学到寒暑假都只能吃学校食堂的饭，日复一日的食堂就餐，学生多少会有些厌烦。记得是上周晚的高三专业课上，我正在批改白天画完的作业，有位同学拉着我的衣角，怯生生的说“杨老师，我最近进步很大，明天早上可以给我带一个教工食堂的包子吗？”我当时愣了几秒钟，待平复心情后，我让这位同学先回到座位。而后我大声的告诉班级里的所有同学：“明天早饭全班加餐，我请大家吃包子！”顿时，整个班级雀跃了起来。课后我联系教工食堂订购了40余个明早的肉包子。第二天因为有早课，我委托年级组的何老师带给了孩子们，何老师告诉我孩子们吃的可香了。想到孩子们吃着包子的笑脸，我的心也觉得暖暖的。我想，作为一名普通的基层老师，我能做的只有请一个班级的孩子吃一顿包子。如果我想帮助更多的学习生活有困难的孩子，我就要更加努力，用自己的专业技术，帮助更多的孩子走出大山、去更广阔的天地展翅翱翔。

周末的生活也是多彩的，由于初次进藏，我对藏族美术和西藏文化遗产充满兴趣，我有时会在画室陪伴孩子们练习，有时会背着我的画夹去拉萨的一些著名人文景点写生。高原的秋天虽然氧气稀薄，但独特的高原风光是这样的美好，阳光下秋叶的静美，远处雪山的巍峨；郊外的青稞田成熟收割，这是收获的季节，我也在心中许下小小的愿望，希望将来有机会，能再次结缘高原的美术教育事业。

撰稿人：苏金龙（马克思主义学院42017073）、丁真多吉（历史文化学院42003083）、杨鹏鑫（美术学院41823008）

带队老师：庞玮（外国语学院）